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牡丹江代孕单身-牡丹江代孕贴吧-怀孕七个半月宝宝达标了吗

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  怀孕七个月半月一般是30-31周左右,依据胎儿发育标准跟随小编看看30-31周宝宝的大小吧!
  怀孕30周:双顶径的平均值为7.83士0.6cm 腹围的平均值为:24.88士2.03 cm 股骨长的平均值为5.77士0.47cm,体重约为1500g
  怀孕31周:双顶径的平均值为8.06士0.60cm 腹围的平均值为:25.78士2.32cm 股骨长的平均值为6.03士0.38cm,体重约为2000g。
  以上胎儿大小标准你家宝宝达标了吗?
  如果没有达到标准,准妈妈也不要过分担心,因为这只是一个参考值,宝宝过大过小都不利于生产,但是我们在孕后期(怀孕7个月)可以慢慢调整回来的。怎么调整宝宝的大小呢,小编为大家介绍两种方法。

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  1.饮食
  如果是宝宝体重大幅度的小于参考值的体重,这时候准妈妈要注意宝宝的饮食营养,因为宝宝在孕后期发育速度也很快,宝宝体重过小的准妈妈一定要保证营养,蔬菜、水果营养要均衡,尤其是鱼虾蛋奶等蛋白质含量丰富的食物,因为这类食物有人体和宝宝必要的氨基酸,是优质的蛋白质,不仅如此,虾类还有丰富的钙,不仅可以预防孕妇缺钙,而且对宝宝吸收也好,所以准妈妈们在宝宝体重偏小的情况下,多吃这类食物。
  如果宝宝体重大于参考值,说明准妈妈营养过剩,容易引起妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病,这个时候准妈妈一定要注意饮食,切勿让体重增长过快,减少饮食量,尤其是动物类的脂肪尽量不要吃,增加蔬菜类饮食,但是也要适当的吃一些优质的蛋白质食品如鱼虾,准妈妈要切记,减少摄入高热量、高脂肪的食物。
  2.营养元素补充
  怀孕后期,宝宝所需的营养越来越多,由于饮食的习惯,一些准妈妈的营养跟不上宝宝成长的速度,这个时候必要补充营养元素来缓解准妈妈们的营养不足。怀孕后期是宝宝的骨骼发育期,需要补充大量的钙,准妈妈要备好孕妇专用的钙片,每天根据自己的需求,一天补充一片钙片。怀孕后期宝宝胎动越来越频繁,需要大量的氧气供宝宝运动,这个时候要及时补充铁,根据医生的要求或者去药店购买孕妇专用的补铁药物。
  所以,没有达到标准,准妈妈们也不要过于担心,认真调养,总会回到正常水平的!
  大家都知道,怀孕是一件辛苦的事情,尤其是对于我们年轻的准妈妈来讲,第一次经历怀孕,难免会感觉身体不适。在孕期,好多孕妇都有肚子胀痛的现象,好所准妈妈为此担心害怕。其实准妈妈也没有特别担心害怕,因为不同孕期阶段,肚子胀痛的现象都会发生。小编今天为大家介绍孕期各阶段肚子肿痛的原因。
  孕早期,怀孕的前三个月。

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这个时候身体反应变化比较明显。好多准妈妈感觉肠胃不好,呕吐,不想吃饭,甚至有的会感觉头晕难受。其实这些现象都很正常。在孕早期的时候,如果孕妇感觉肚子肿痛,这可能跟妇女的肠胃分泌功能有关。肚子轻微胀痛,如果孕妇没有感觉任何不适,这时孕妇不需要太过于担心了,孕妇只要多注意饮食就行,平时多以清淡饮食为主。
  孕妇感觉肚子胀痛,并且阴道有轻微流血,身体没有任何不适,这个时候,孕妇也无需担心,这个跟子宫伸张有关。平时稍微多加注意就行了。但是如果孕妇感觉阴道流血不止,并且腹部疼痛厉害,这个时候要考虑到流产的征兆了。

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这个时候孕妇应当立即去医院接受治疗,确保自身及腹中胎儿安全。另外还有一种情况,就是宫外孕,宫外孕也会导致阴道出血,腹部胀痛,这个时候孕妇应当立即去医院进行手术治疗,确保人身生命安全
  孕中期,也就是怀孕的4月份至7月份,这个时候肚子比较庞大,如果孕妇感觉肚子有轻微胀痛,无需担心,这是因为随着孕期的增长,肚子的变大会导致身体的轻微不适。这个时候,孕妇应当多注意休息,尽量避免干体力活。如果孕妇肚子胀痛不止,这个时候应该是与饮食有关。尽量少吃生冷的食物,以免引起肠道的不适。
  孕后期,怀孕的最后3个月,这最后3个月也是特别重要的阶段。这个时候肚子庞大,行动不便,肚子会感觉压力特别重,孕妇经常感觉肚子胀痛,这个时候孕妇不必惊慌,这个时候应当多注意休息,卧床静养。另外,还有一种情况,小编要特别提醒大家,就是早产的征兆,如果孕期未满37周,肚子疼痛难忍,这个时候孕妇第一时间应该想到的是早产的征兆,这个时候孕妇应当及时去医院,确保自身及腹中胎儿的安全。
  以上就是小编为大家分析的不同孕期阶段,肚子胀痛的原因。小编在这里建议广大孕妇,在怀孕的阶段一定要时刻关注自己的身体变化,注意安全,发现任何不适应当及时赶往医院,以免耽误最佳治疗时间。
  现在很多职场女性受累于工作与生活压力,身体状态差,如果打算怀孕生子就必须早早的做好计划,从身体各方面营养需要来改善饮食与日常的作息,同时也要通过运动来强健体质,为孕育生命而做好准备,提供更为强健的生存环境。

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怀孕前如何锻炼身体?适合做些什么运动?
  孕前的身体锻炼主要是为了备孕成功,强健母体的同时为以后生命的孕育提供更好的成长环境。不同于普通的各类体质锻炼,备孕的女性在选择运动的时候要根据自身现在的体质循序渐进,切莫急于求成。可以先选择一些有氧运动,如瑜伽、健美操等都是不错的选择,不仅可以锻炼身体的柔韧性与灵活性,同时时间与体力消耗上也是收放有度,不至于让人过于劳累,又能达到强身健体的效果。

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  另外游泳、慢跑等也是不错的选择,身体得到锻炼的同时又能起到健美身体的效果,消除人体内多余脂肪,此类运动的共同特点是对体力要求小,同时危险性也小,不易产生什么拉伤或是摔伤等意外情况。怀孕前锻炼的目的更多的是为了提高自己身体素质,将身体各方面条件调至最佳最易受孕的状态,确保之后受孕成功乃至整个孕期直至生产的过程中,使得母体能够提供足以支撑宝宝顺利降生。
  孕前运动必须要适量,如果是属于损耗较大的运动不宜做,或是太过劳累的也不适合。因为孕前运动即是已经在做好备孕的准备,那就意味着在此期间随时有可能怀孕,如果是在没有发现自己怀孕的孕早期,习惯于每日大量的运动,那么会有可能会导致动胎气或是流产等情况的发生。
  而运动量小,且规律适量的活动才更能促进女性体内激素平衡利于精子顺利着床,在孕期的精神状态会更好,使得各个部位的骨骼、关节或是肌肉得到最有效的锻炼,有助于之后的生产,减轻分娩时候的痛苦。
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