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      怀孕后的饮食是非常重要的,特别是营养的补充,因为身体的变化而需要更多的营养。然而鸡汤是很多人都喜欢喝的一种汤,营养也是非常丰富的,但是对于孕妇来说要特别注意饮食,那么怀孕三个月能喝鸡汤吗?

      鸡汤在怀孕后任何一个时间都是可以喝的,因此怀孕三个月是可以喝鸡汤的,不过通常是身体状况良好。但是从营养角度来讲,营养是在肉里的,鸡汤只是味道鲜美,并不能带来很多的营养。因此,喝鸡汤的同时还要吃鸡肉,才能做到足够的营养成分。

      不过也并非所有的孕妈都适合喝鸡汤的。如果高血压,高血脂以及肠胃不好,肾功能不好的孕妈,是不适合鸡汤的。因为如果血压高喝鸡汤的话,容易引起动脉硬化,会导致血压持续升高,影响孕妈的健康。

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      由于鸡汤表面会有一层浮油,其实就是鸡肉里的姨妈,血脂高的孕妈喝鸡汤的话,容易加重高血脂的症状。如果孕妈特别想喝鸡汤的话,可以去掉鸡皮后煲汤,或者将煲好的鸡汤表面的浮油去掉后再喝,这样可以避免过多的姨妈。

      对于肠胃功能不好和肾功不好的孕妈来说,喝鸡汤容易加快胃酸分泌或是加重肾脏的负担,因此,要注意鸡汤的摄入量,并不是说一点都不能喝,只是每次可少喝一些,重视营养均衡即可。

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