1~12个月婴儿辅食口诀

畅言 1 分钟梳理添加顺序（1~12 个月婴儿辅食记忆法分享） 婴儿一般在 6 个月以后就可以开始添加辅食了。第一种辅食通常是米粉，但米粉的选择应是含铁的婴幼儿营养米粉，其营养价值远高于蛋黄、菜泥等相对单一的营养食品，更能满足发育的需要。随着宝宝的成长，米粉已不能满足发育所需的营养。此时应添加含蛋白质、钙等营养素的食物。为了方便宝马宝宝更好地记忆宝宝添加辅食的时间和注意事项，这里给大家提供一个公式：

米粉六月开始添加，高铁无糖是必须，一天不贪吃，观察三天不过敏，一日两餐上正轨。土豆南瓜泥跟上，新食物必须观察三天，香蕉苹果泥跟上，7月继续吃各种泥，所有蔬菜都吃完，14个蛋黄加进去。八月开始喝烂粥，蔬菜开始碎，蛋白质摆上台面，瘦肝泥可以开始，铁营养全靠它。十月一日三餐，营养搭配不容忽视。

给婴儿添加辅食需要循序渐进，不能一次添加过多，因为第一次添加辅食时应少量食用，观察一段时间，确定没有过敏反应后再增加食用量。此外，添加辅食不宜过早或过晚。对于新手父母来说，最好参照上述公式合理添加辅食。